اینفوگرافیک | علائم کمبود ویتامین B در بدن

یکی از مهم ترین ویتامین هایی که بدن به آن نیاز دارد ویتامین B است.

در اینفوگرافیک زیر فهرستی از مهم ترین و پرخاصیت ترین مواد غذایی که سرشار از ویتامین B هستند و علائم کمبود ویتامین B در بدن را می خوانید.

- یکی از مهم ترین ویتامین هایی که بدن به آن نیاز دارد ویتامین B است.

ویتامین B شامل هشت نوع ویتامین مختلف است که با برخی از مواد غذایی می توان این ویتامین ها را تامین کرد.